in

Пять причин работать ночью

Есть люди, менее устойчивые к стрессу в виде ночной работы, а есть более устойчивые. Некоторые могут работать годами в ночи и при этом такой ритм на их здоровье сказывается минимально. Во-первых, обычно такие люди работают в рамках ТК (то есть после ночи они спят, а не едут учиться/работать на другую работу), возможность отдыха снижает вред от ночной работы. Во-вторых, определенные особенности организма сглаживают стресс, получаемый от такого ритма жизни. Скажем, у всех в разной степени происходит изменение секреции норадреналина и кортизола при суточной работе. Менее устойчивые к стрессу люди демонстрируют хронически повышенные уровни этих гормонов, в то время как более устойчивые со временем развивают определенную толерантность к такому виду стресса и данные гормоны вырабатываются у них в меньшем количестве на сутках.

Однако как бы там ни было, длительная работа по ночам, особенно с пренебрежением последующим отдыхом, гораздо быстрее и с несравнимо большей вероятностью приведет к болезням, отрицать это будет ошибкой.


Пять причин работать ночью
Пять причин работать ночью
Пять причин работать ночью
Пять причин работать ночью

Понравилось?

1 point
Upvote Downvote

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Loading…

0

Facebook комментарии

0 комментариев

15 оптических иллюзий, которые разомнут ваш мозг

Как правильно обработать рану